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大家都是想我去学习，学个半年学一年，成为某个方面的专家是吧。那太遥远了，我们要做的事情是你一出手就是专家。比如说做笔记，我们再回到这个高效学习的核心算法。就我们这个一节课乃至整门课的核心全都是他学会一个东西，知道如何学会的，别忘了巩固住，然后以此类推，学下一个能够掌握一切学问和知识。那么关键是学会一个东西究竟有多难呢？好多人都没想过这个问题是吧我们来看一下这康奈尔笔记法。
世界上非常有名的康奈尔大学的一位教授 60 年代的时候发明了这么一个方法，在康奈尔大学的一个学校官网上还能找到笔记法。那么康奈尔大学的教授肯定是专家了是吧。康奈尔大学也是世界名校，怎么做笔记呢？三个部分，一页笔记分成三栏，一个是主栏，就主体内容大部分的就在右边右上角，这然后左边是附栏，在下面叫做思考栏三个栏目。主栏要记的是什么东西呢？就是你读书或者是听课的时候，那你就记下来尽可能丰富的这个信息，就是记录这个环节。复览起什么作用呢？就是你这书读完了，这课听完了，上完了之后，这个复览你要尽可能简洁的抽象归纳概括你学的这个内容。做完这件事情之后还要做什么？要背诵，把主栏用手给遮住，或者一张纸给遮住。你根据你抽象归纳出来的这几行字几个概念，能够复现出你所学的主体内容，也就是主栏的内容。
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这还不算完，这个内容还没消化完是吧，还要怎么办呢？你还要去思考思考，就是你究竟学到了什么是吧？你听了一节课，或者说读了一小时书，你究竟学到了什么？你把你的想法、感悟、体会等等，还有或者说没有解决的问题是吧？就写到思考栏，就是在下方这一栏目把它写上去。这个还不算完。
第五步叫做复习 review 每个星期要花 10 分钟左右的时间，要快速复习这个笔记。这在说什么？康奈尔笔记法的五部是吧？第一部是记录记录主题内容。第二部是简化。简化完了之后，你还要根据简化抽象出来的东西去复述去背诵这个你所学的东西，光背诵还不行，你还要思考写一下自己的感悟各种体会是吧。然后还要去复习，也就是说就是一个知识内容。
你折腾了几遍五遍，从记录简化到背诵到思考到复习，你反反复复的折腾了五遍，为什么要这么做？原理非常简单，就是记忆的原理之前已经讲过了，记忆就是长肌肉，就是我们神经系统要发生结构性的变化，神经细胞要形成新的回路，神经细胞里面的轴突竖突都要发生生理结构的这个变化，甚至长出这个新的末端出来是吧，建立新的链接，那是生理结构上的变化。那既然是生理结构上的变化哪有那么简单是吧？你一遍就能让大脑改变了，神经系统改变了，做不到的，你反反复复折腾才行。
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